VIITA

ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ

ਇਕ ਝਲਕ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼: ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਰੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਧਰ.

ਮੁੜ-ਸਥਾਪਨਾ

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੁੜ ਸਥਾਪਨਾ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਉਪਰ ਰੱਖੋ

ਸੂਚਨਾਵਾਂ

VIITA ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਕਾਲਾਂ, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਵਾਈਪੋਟੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਮਿਸ਼ਨ

ਗੋਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ!

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣੋ

ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

ਤੁਹਾਡਾ VIITA 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਗਤੀ, ਦੂਰੀ, ਸਮੇਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ) ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਮੇਰੇ ਸਮੂਹ

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ!

ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੈਲੋਰੀ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਜਿਆ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇਖੋ.

ਪਗ਼

ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ. ਤੁਹਾਡਾ VIITA ਰੀਅਲਟਾਇਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਐਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਿਯੂਜ਼ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਤਾ

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਦੇਖੋਗੇ. ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਯੂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇਖੋਗੇ.

ਤਣਾਅ

ਤਣਾਅ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਹਿਮ ਕਾਰਕ ਹੈ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤਣਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ VIITA ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਤਣਾਅ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.